Q过敏性荨麻疹能跑步锻炼吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

过敏性荨麻疹患者能否跑步锻炼需要根据具体情况而定。在病情稳定期可以适度跑步锻炼，但在发作期则不建议。

在病情稳定期，适度的跑步锻炼对过敏性荨麻疹患者是有好处的。跑步可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，有助于改善身体的整体机能状态。当身体的免疫力增强时，身体对于外界过敏原的抵御能力可能会有所提升，从而在一定程度上减少过敏性荨麻疹发作的频率和严重程度。而且跑步能够促进血液循环，使身体的新陈代谢更加顺畅。这有助于身体内的毒素和废物排出体外，减轻身体的负担。同时，跑步还可以释放内啡肽等神经递质，改善患者的情绪状态，减轻因患有过敏性疾病而可能产生的焦虑等不良情绪。

在过敏性荨麻疹发作期，患者通常会出现皮肤瘙痒、风团等症状。此时跑步可能会导致身体发热、出汗，而皮肤温度升高和汗液的刺激可能会加重皮肤瘙痒和风团的症状。另外，发作期患者身体处于较为敏感和不适的状态，跑步这种相对剧烈的运动可能会进一步消耗身体的能量，不利于身体的恢复。而且在发作期，患者应该以休息为主，积极配合治疗，待症状缓解后再逐渐恢复运动锻炼。