Q荨麻疹可以进行跑步锻炼吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

荨麻疹患者是否可以跑步锻炼需要根据具体情况而定。在病情稳定期通常是可以适度跑步锻炼的，但在发作期则不建议跑步。

在荨麻疹病情稳定，也就是没有皮疹发作、瘙痒等症状的时候，适度的跑步锻炼有助于增强身体的免疫力。跑步可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，使身体的各个器官和系统功能得到提升。这对于预防荨麻疹的复发有一定的积极意义。而且运动还能够调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑情绪，而压力等精神因素也可能诱发荨麻疹，所以稳定期的跑步锻炼从这个角度来说也是有益的。

当荨麻疹处于发作期时，患者皮肤上会出现风团、红斑，伴有剧烈瘙痒等症状。此时跑步会使身体血液循环加快，体温升高，这可能会导致皮肤的瘙痒感加剧，风团增多、增大。而且在发作期患者身体处于一种较为敏感和应激的状态，跑步这种相对剧烈的运动可能会进一步加重身体的负担，不利于病情的恢复。另外，在户外跑步时，可能会接触到更多的过敏原，如花粉、灰尘等，这也会加重荨麻疹的症状。所以在荨麻疹发作期，患者应该多休息，积极配合治疗，待病情稳定后再考虑进行跑步锻炼等运动。