Q预防中暑的方法有哪些？

男 60岁 2020-04-29

描述：

我昨天出现头晕、口渴、出汗、头痛、恶心呕吐、等中暑的症状，我应该怎么预防这种情况再次发生？

医生回答：

为了防止中暑，我们首先应该避免直接暴露在阳光下，尽可能将工作场所移到阴凉处，多喝水也是一种好方法，中暑是人体在炎热的天气中由于出汗而迅速失水造成的，因此应及时补充水分，喝点绿豆汤，多吃点水果，多喝冬瓜汤、海带汤、苦瓜汤等夏季食品，防暑降温是非常重要的。