Q肚子疼按哪个穴位可以缓解

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

肚子疼可以通过按压中脘穴来缓解。中脘穴位于腹部，肚脐上方约四指的位置，是调理脾胃、缓解腹痛的有效穴位。

按压中脘穴时，可以用手指轻轻施加适度的压力，保持几分钟，感受到轻微的酸胀感即可。这个穴位有助于促进消化，缓解因饮食不当引起的腹痛。结合深呼吸，放松心情，也能增强效果。如果肚子疼是由于其他原因引起的，如急性阑尾炎、肠梗阻等，建议及时就医，避免延误病情。除了中脘穴，其他如天枢穴和气海穴也有助于调理肠胃，但应根据个人情况选择合适的穴位。

在进行穴位按摩时，注意手部卫生，避免用力过度，以免造成皮肤损伤或加重疼痛。如果疼痛持续不缓解，伴随其他症状如呕吐、发热等，应立即寻求专业医疗帮助。同时，孕妇在进行任何按摩前应咨询医生，以确保安全。