Q缺铁性贫血应该怎样食补

男 32岁 2019-02-07

描述：

近期去医院做检查的时候，检查出了缺铁性贫血，想问一下缺铁性贫血应该怎样食补？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先要知道缺铁性贫血他有三个诱因:第一、铁的摄入不足。第二、铁的吸收障碍。第三、铁丢失过多。贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料，缺铁会令血液中血红蛋白下降，造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物，如动物内脏就是猪肝，牛肝，鸡鸭肝，还有就是猪腰，猪肚，牛肝。还有蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。水果就是苹果，桃，橘子，枣等水果。