Q晚上常常失眠焦虑不安应该怎么办?

2020-04-21
描述:

这几天晚上老是失眠,还伴有焦虑不安的现象,这种情况应该怎么办啊?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

晚上常常失眠焦虑不安可能是焦虑症的表现,这与压力和潜意识神经紧张有关,这是一种会严重伤害自己和他人的精神疾病,建议服用一些中成药来调节它,平时多喝百合粥、莲子粥,平时多参加集体活动,多喝玫瑰茶,多做户外运动,也可以缓解症状。

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