Q酸枣仁能不能和牛奶一起喝

2020-08-27

描述：

酸枣仁能不能和牛奶一起喝

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁可以和牛奶一起喝，但在饮用时需要注意一些细节。酸枣仁是一种传统的中药材，常用于安神助眠，具有镇静和缓解焦虑的作用。而牛奶则富含蛋白质和钙质，能够提供营养支持。将两者结合在一起，既可以享受到牛奶的营养价值，又能利用酸枣仁的安神效果，适合在晚上或需要放松的时候饮用。

不过，在饮用酸枣仁和牛奶的组合时，还是有一些注意事项。首先，酸枣仁的性质偏寒，牛奶也属于温和的食物，二者结合时可能会对某些体质的人造成消化不良或腹泻的情况，尤其是对乳糖不耐受的人群。其次，酸枣仁的药效可能会受到牛奶中某些成分的影响，建议在饮用时适量，避免过量导致身体不适。若正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好咨询专业医生或营养师，以确保安全和有效。适量饮用酸枣仁与牛奶的组合，可以带来一定的健康益处，但需因人而异，谨慎对待。