Q百香果营养价值有多少

女 4岁 2019-04-07

描述：

我女儿最近一直没有好好吃饭，也不知道是天气热了不想吃饭还是咋，每次吃饭都是各种闹脾气，听说可以给孩子吃一点百香果，说百香果对这个非常有好处，她就差不多每天都给她家孩子吃一点，我想了解一下百香果营养价值是什么？有什么好处？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

百香果的营养价值非常高，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每一百克果汁中就含有维他命C为三十四点六毫克，另外还含有丰富的钙，磷，铁和多种氨基酸等物质及微量元素，百香果富含有机酸，尼克酸，氨基酸，亚油酸，矿物质，百香果含果酸，可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好，百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说，百香果是天然的镇定剂，松弛，镇定神经效果特佳，常食用百香果具有提神醒脑，养颜美容，生津止渴，帮助消化，化痰止咳，缓解便秘，活血强身，提高人体免疫功能，滋阴补肾，消除疲劳，降压降脂，延缓衰老，抗高血压的功效。