Q哺乳期可以吃绿豆吗

男 2020-05-15

描述：

哺乳期可以吃绿豆吗

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

答案是肯定的，p哺乳期可以吃绿豆，且可以喝绿豆汤，因为绿豆含有丰富的蛋白质，可以补充体内的优质蛋白，特别是提高产后妈妈的抵抗能力，和胎儿的抵抗力，都有一定的作用和功效的，还可以抗疲劳，补充丰富的维生素，还有膳食纤维，吃绿豆对于孕妈妈或产妇、胎儿都是有一定的好处的。

因为绿豆有丰富的膳食纤维，可以有滋润肠胃，还有帮助排便排毒的作用，所以，哺乳期可以服用。绿豆的服用方法有很多，有的人可以把绿豆泡发成绿豆芽，还有蒸炒，或者是凉拌均可，还有把绿豆煮成绿豆汤，可以有清热解暑的作用，还可以用绿豆和大米、小米进行混合煮食，都是可以食用的。但是因为绿豆汤，它为寒凉性的食物，所以体质不好的产妇不要喝多了，以免因为消化吸收不良，引起宝妈或者是孕妇，有拉肚子症状，并发消化吸收功能不好。