Q宝宝辅食应该吃什么

女 2019-05-06

描述：

听朋友说宝宝应该多吃辅食，可是我家宝宝一次都没有吃过，请问宝宝辅食应该吃什么？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

婴儿应该从六个月大开始添加辅食。因为这时期婴儿的胃已经可以分泌一些淀粉酶来消化食物。建议添加一些蔬菜和果汁来喂宝宝。尽量不要吃太多的辅食，以免造成宝宝肠胃不适。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加营养，多吃桂圆大枣等，平时应注意宝宝卫生。