Q痛风患者饮食和生活习惯应该注意些什么？

男 46岁 2019-08-10

描述：

闺蜜父亲痛风好多年来，最近也吃不好睡不好，不知道在饮食上应该注意些什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风是基于人体尿酸的过量，它是一种与高尿酸直接相关的疾病，其中高尿酸的尿酸来源为内源性代谢产生的尿酸占80%，饮食消耗的外源性尿酸占20%。改变其生活方式可以降低10%-18%的尿酸，来防止痛风的急性发作，因此，饮食疗法对痛风极其重要，高嘌呤含量的食物不宜食用，如动物内脏(肝、脑、肾)、牛腹部和胰腺；沙丁鱼、凤尾鱼、刀鱼、鱼卵；浓肉汁、肉精、浓肉汁、牛、羊和猪肉；海鲜:高嘌呤海鲜，贝类。禁止饮用和喷洒:啤酒、蒸馏酒、白兰地、威士忌和果酒应禁止。还有含糖饮料、果汁、苏打水等。避免高果糖含量的水果:苹果、无花果、龙眼、荔枝、龙眼、橙子等。避免高嘌呤含量的蔬菜:芦笋、菠菜、新鲜豌豆、蘑菇等。注意不应该吃的调味品，如胡椒、胡椒、芥末、胡椒和生姜。此外，也应该注意禁烟。而对于痛风患者，必须注意生活方式的改变，以防止痛风的发作及其对人体的危害。同时，痛风患者的饮食应注意不吃海鲜和豆类。