Q怎么样才能够去预防中暑呢？

女 25岁 2019-03-19

描述：

由于夏天的天气很热，身边就有很多人都因为天气炎热的原因导致中暑，所以想预防预防一下家里人和我中暑，因此就想了解一下夏天中暑要怎么预防呢会比较好？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

夏季通常都是属于中暑的高发性季节，因此一般来说老年人，妇女，儿童一定要特别注意，这些人都是属于中暑的高危人群的。平时出门要随身携带遮阳工具，随身必备防暑药品，每天要喝7-8杯水保持水分充足，平时亦可以补充一些解暑的绿豆汤。一天中过量劳动的话,会导致体力不支,过度疲劳,营养差,需要注意降低劳动强度跟劳动时间。要尽量去减少外出活动的时间，这样基本就可以达到预防中暑的目的。如果说真的中暑，需要尽快到当地医院进行处理。