Q感冒期间能不能吃鱼?

30岁 2019-06-05
描述:

我闺蜜最近感冒了,但是想吃鱼,我们担心吃了会加重感冒,请问感冒期间能不能吃鱼?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒要谨慎吃鱼。鱼是蛋白质含量丰富而脂肪含量较低的肉类。而且鱼肉蛋白所含氨基酸更易被人体吸收。但多种鱼类都是发性较大的食物,特别是海鱼,而且鱼肉在烹饪时可能会加入比较多的油脂,感冒应避免食用荤腥,所以在感冒期间应谨慎吃鱼,以免导致上火和消化不良等问题。平时感冒后的饮食适当的清淡些就可以,不要吃太辣或太油腻的食物。避免饮用易使神经兴奋的饮品,如酒、浓茶、咖啡等,会增加患者的能量和营养素消耗,使抵抗力下降,且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用,不利于疾病恢复。

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