Q果蔬纤维能治便秘吗

女 2021-06-30

描述：

我最近出现了便秘，三天排一次大便，每次排便时间都很长，排便困难，朋友让我多吃一些果蔬纤维，果蔬纤维能治便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

果蔬纤维是否能治疗便秘，要根据具体情况来决定。
如果是基础疾病引起的抑制性便秘，这种情况通过吃果蔬纤维不能达到治疗的作用。如果是饮食不合理，缺乏纤维素导致的便秘，这种情况吃果蔬纤维可以治疗便秘。如果是精神过度紧张导致的便秘，这种情况吃果蔬纤维效果不明显。
出现便秘，应该调整饮食，多喝水，多做运动，养成良好的排便习惯，保持良好的心情，如果有必要还需要积极治疗基础疾病。