Q年轻人如何防止糖尿病的发生

男 65岁 2019-01-06

描述：

医生您好，我特别喜欢吃甜食，现在年龄大了，整天都担心会不会患糖尿病，就想好好的调理一下自己的身体，控制自己的饮食习惯，想问一下我这个年纪如何防止糖尿病？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，糖尿病主要是因为胰腺组织遭到平破坏，导致胰岛素分泌不足和出现胰岛素抵抗引起的一种代谢性疾病。由于老年人各项机能出现减退，长期大量吃甜食会导致胰岛受损，引起三多一少的症状。建议养成良好的生活方式，包括戒烟限酒，坚持运动，控制体重，避免过多热量摄入，坚持低盐、低糖、低脂、高纤维、高维生素饮食。此外，要定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。凡有糖尿病蛛丝马迹，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以便尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。