Q能不能经常喝雪碧

2020-07-23

描述：

能不能经常喝雪碧

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不能经常喝雪碧的。因为随便属于碳酸饮料，里面除了一些糖分还有一些色素、香精等，长期饮用对身体是没有好处的。如果很渴的时候喝一些碳酸饮料，可以补充一些能量，能让人食欲增加，但是经常的喝会引起机体缺钙，造成食欲不振，其他的营养物质的缺乏，平时多吃一些有营养的食物比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以满足机体的需要，使促进身体的健康。