Q肩胛骨疼痛怎么按摩

男 2020-11-06

描述：

肩胛骨疼痛怎么按摩

: 范周洪疼痛科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

肩胛骨疼痛可以根据具体疼痛点进行穴位按压，每次大约3分钟，常用穴位有肩井穴、天宗穴等。痛疼点不明确的，可以用手掌根部进行按摩，大约10分钟左右。按摩的作用主要是促进局部血液循环，改善水肿和粘连。经过按摩效果不佳的需要及时就医，在医生指导下进行治疗，避免耽误治疗。平时注意局部保暖，不要受凉。适当运动，促进恢复。