Q牙垢应该如何去除效果好

男 23岁 2019-05-19

描述：

平时刷牙习惯不好，还喜欢抽烟喝酒，喝咖啡，时间长了牙齿上就有很多牙垢，我想现在请问要怎么才能去除牙齿上的牙垢呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

根据患者的描述，首先我们应该要明确的是牙垢主要是由食物残渣，唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成的。牙垢较软，可以通过刷牙来清除掉，建议使用刷头小一些的牙刷刷牙，使用正确的刷牙方法竖刷法，早晚清洁牙齿。但建议患者如果要进行去除牙垢，还是需要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行牙周治疗，通过超声洁治器去除牙颈部的软垢和牙石，然后局部冲洗，外用药物。饮食方面以清淡为主，忌辛辣刺激，多吃新鲜的瓜果蔬菜。