Q香菇吃多了会消化不良吗

40岁 2021-06-10
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这几天我非常喜欢吃香菇,听家人说吃香菇太多可能会出现消化不良,我想问香菇吃多了会消化不良吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

香菇吃多了是不会消化不良的。

香菇中含有丰富的膳食纤维。吃香菇可以促进肠胃蠕动,加快营养物质消化和吸收,一般是不会出现消化不良的。但是在平时生活中,香菇要适量食用,不宜过多。

另外,人群在平时生活中一定要做好正确的饮食搭配。也要适当在腹部进行按摩,促进胃动力,预防便秘等疾病出现。也可以吃了饭之后适当进行走动。

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