Q坐骨神经痛要怎么预防

男 55岁 2020-04-09

描述：

我腰部这一块疼了有两年了，近期生活有点不方便，去医院检查是坐骨神经痛，问一下这种病要怎么预防？

医生回答：

预防坐骨神经痛要注意生活中不要突然进行负重运动，如搬运一些重物或扭动较重的东西，最好提前做热身运动。适当的运动是预防坐骨神经痛的最佳方法，因为运动能使人体神经灵活。可以在医生的指导下进行一些运动训练。