Q孕期六个月需要补充什么营养

女 26岁 2019-06-16

描述：

目前怀孕已经有6个月了，怀孕以后对于腹中的胎儿呵护备至，听说怀孕六个月要补充营养，想了解一下孕期六个月需要补充什么营养？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕6个月的时候就进入了怀孕中期，孕妇和胎儿都需要补充足够的营养物质来维持母体和胎儿的营养需求。孕妇需要补充高蛋白和富含钙质的食物，例如鱼虾蛋奶等食物。同时也需要补充富含维生素的新鲜蔬菜和瓜果。要注意摄入一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡，平常还可以煲些骨头汤喝，也可以买孕妇奶粉冲来喝，因为奶粉中所含的营养有些是其它食物难吸取的。怀孕期间需要注意定期做好孕检，及时关注胎儿的发育情况。