Q什么茶可以降血糖

男 26岁 2019-04-05

描述：

我是个比较肥胖的人，吃东西的时候喜欢听一些比较油腻的时候，我想问一下降血糖喝什么茶最好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

有一些茶也是具有降糖的功效的，并没有什么茶会迅速地降低血糖血糖的话还是要多吃控制一下，你的饮食情况一定要多注意三餐前后要需要测量一下血糖情况，同时可以补充水分，稳定血糖。绿茶是非常不错的一种茶物质，山楂，决明子及荷叶茶，绿茶等，都可以降血脂，血糖高要注意千万不要掉以轻心，一定要遵医嘱去控制自己的血糖，生活中也要注意饮食健康和搭配，适当增加一些运动，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全而且普洱茶含有降血糖或者降血脂，抗氧化这些功效，尽早降血糖到正常水平，避免发展为糖尿病等慢性疾病。