Q抽完血吃什么好？

男 20岁 2019-07-11

描述：

今天我在街上看见一辆献血车，我就去献了几管血，我想吃点什么把它给补回来，想问一下抽完血吃什么好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果患者只是单纯的进行抽血化验检查，在抽完血以后不需要刻意的进行补血治疗。比如患者在空腹情况下进行的抽血，所以在抽完血以后要及时吃饭，不要抽完血就剧烈的运动。如果患者是大量的抽血，比如进行献血等，那么在抽完血以后可以适当的吃一些补血食品，比如患者可以多吃黑豆、红枣、红花生、桂圆、龙眼、黑芝麻、黑木耳等，还可以适当喝一些排骨汤、乌鸡汤等，但是不要过于大补。避免过度的劳累，也不要有大幅度的运动，以免出现晕眩情况。