Q晚上睡觉咬牙怎么办？

男 2019-07-16

描述：

晚上睡着了之后会磨牙声音特别大，自己并不觉得，晚上睡觉咬牙怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉时咬牙多半可能是精神因素所导致的，工作压力太大，这是咀嚼肌痉挛的表现，与白天过于劳累.大脑皮层神经过度兴奋有关系。心情压抑都会产生夜半咬牙的现象，另外如果肚子里寄生有蛔虫的话也会导致睡觉咬牙。平时坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，调整自己的精神状态，还没有缓解，是否寄生虫的原因，可以吃一些药物来治疗。调整自己的精神状态，如果还没有缓解，做瑜伽健身.跳健身舞等，保持心态乐观平衡，饮食以清淡为主。可能是缺乏微量元素或是缺钙，可以吃一些药物来治疗。吃一些绿色蔬菜以及水果。