Q什么时候血压最低

男 31岁 2019-02-05

描述：

你好，我今天体检测量血压发现有点低，但是回家自行测量时，血压出现了变化，请问医生，一天内的什么时候血压最低？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

你好，不用紧张，从医学的角度来讲，人体的血压是每时每刻都在变化的，一般血压最高是在早上8-10点，下午2-5点。一般血压在晚上会低一些，夜晚1-3点是血压是最低的。患者出现的现象不建议服用药物治疗，改善日常作息或是生活习惯就可缓解。夜间血压逐渐降低，应该低于白天平均值的10~20%。因此建议患者多注意休息，不长时间的熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需营养物质。患者不宜剧烈运动，因为剧烈运动以及情绪激动时，都会促使血压升高。