Q一天什么时候血压最低

女 26岁 2019-06-15

描述：

在上星期体检的时候，结果是140/95,回家又测了一次还是这个数字，但有时是120/90左右，请问一天什么时候血压最低？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压水平与情绪波动、疾病、颈椎等多种因素有关。午夜睡眠是血压最低的时候，低血压应该多注意营养，注意慢慢起床。平时多吃水果和蔬菜，可以经常按摩颈部，补充低血压营养。正常情况下，血压一整天都在变化，但有一定的规律。一般来说，一个人早上的血压相对较低。血压峰值时间为每天上午9点至11点，下午3点至6点，而在午夜睡眠时，血压降至一天中的最低谷，最大差值为5.33千帕（40毫米汞柱）。两臂所测的血压值有一定的差别,一般有10毫米汞柱的差异。