Q怎样缓解气血亏虚

女 17岁 2019-02-26

描述：

一般嘴唇很白，脸色发黄，气血不足，四肢会发凉，剧烈运动后，会出现气短胸闷的状况，想问一下怎么回事？有什么办法可以缓解？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你提供的信息来看，患者应该是气血亏虚，因日常生活中太累，生病时间长，引起的气血亏虚，脑部供血不足。建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，尽量不要情绪紧张，适当锻炼身体，增强体质，饮食清淡，不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃一些绿色、富含维生素的蔬菜与水果，保持营养均衡，合理安排膳食。如果头晕建议可以吃一些补气血，养血清脑的药物进行治疗。