Q背抽筋是怎么回事

女 2022-01-07

描述：

最近这两天也不知道是什么原因，我的背部总是会出现有抽筋的情况，背抽筋是怎么回事？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

背抽筋多数是由于过度疲劳所造成的，如果经常从事重体力的劳动，身体疲劳时，就有可能会导致背部的肌肉正常的生理功能发生变化，会有大量的乳酸堆积，从而会有抽筋的情况。另外也有可能是局部受凉所导致的，比如居住的环境比较潮湿或者是寒冷，也不排除缺乏微量元素引起。
背抽筋可以采集热敷或按摩的方式缓解，同时还要注意多休息，做好保暖措施，避免受凉。
平时要多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。