Q每个月来例假前几天失眠是什么原因

女 27岁 2019-03-09

描述：

本人女，27岁，每个月来月经的第一天开始我就出现失眠的情况，是什么原因啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

月经前以及月经期都会有盆腔充血的情况，导致女性激素紊乱，神经衰弱。月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。而孕激素的迅速下降同时也是经前失眠的病因。由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。如果发现症状经久不退，要及时到正规医院就医检查病因，对症下药。除此之外，月经期间要保持良好的心理状态，不要给自己过大的压力，如果有痛经应该及早在医生的指导下进行治疗，月经期间要注意饮食宜清淡，不可劳累过度，禁止性生活，合理安排生活、工作和学习的时间，强度不要过大，也不要天天躺在床上，适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善。