Q晚上空腹吃葡萄好吗

32岁 2020-06-25
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我最近在减肥的时候,晚餐不是很多,今天买了点葡萄,晚上空腹吃葡萄好吗?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上空腹吃葡萄不太好,因为吃太多会刺激胃粘膜,引起腹痛腹泻、胃痛等症状,而且吃太多葡萄会着火。如果想减肥,必须合理控制饮食,多进行体育运动,才能消耗脂肪,促进代谢,健康减肥能取得很好的效果,而且不容易反弹。晚餐可以少吃或者酸奶苹果代餐,减肥效果也不错

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