减肥影响激素水平吗
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不正确的减肥方法会影响身体的激素水平,还有可能会产生内分泌失调,减肥要结合自身情况选择适合的减肥方式,不可以盲目的节食或者服用减肥药,会对身体造成一些副作用。可以做运动减肥,运动能燃烧身体脂肪,一定要长期坚持才可以看到效果,饮食要避免暴饮暴食,可以吃蔬菜和水果,能够补充身体的营养缓解激素水平异常,还可以产生饱腹感减少饮食量。
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