减肥导致雌激素低首先应该对激素水平进行检测,判断激素处于什么水平。
如果雌激素偏低不是很严重,可以先通过食疗的方式进行补充,多吃雌激素含量高的食物,比如豆浆、花生、蜂蜜、大豆等。
如果检查激素水平结果显示雌激素偏低比较严重,食疗补充效果不明显的情况下可以配合药物来补充,比如雌二醇片。
减肥期间需要合理控制饮食,千万不能过度节食,以免引起内分泌失调,从而导致激素水平紊乱,对于身体的伤害是非常大,直接影响的是月经,严重了会引发其它疾病。
要注意科学减肥,控制热量的摄入,通过运动来消耗能量。
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