Q晚上睡觉脚酸怎么回事

女 2021-06-10

描述：

昨天晚上睡觉的时候，我的腿特别的酸，一晚上我也没有睡好觉，今天早上起来一点点精神也没有，晚上睡觉脚酸怎么回事？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉的时候腿酸大多是因为缺钙造成的，也可能跟睡前剧烈运动有关系，可以通过局部按摩的方式加快局部的血液循环，改善酸痛感。
睡觉的时候一定要盖好被子避免着凉，如果存在缺钙的情况还需要及时的补钙治疗，可以通过口服些钙剂或者是通过饮食的方式来进行调理。
平时要多带晒太阳，多到室外呼吸新鲜空气，多进行一些运动，提高身体的免疫力。