Q糖尿病人可以吃什么

女 2019-05-08

描述：

我姑姑有糖尿病，平时饮食上要注意的有很多地方，我看她每次都忍着不吃甜食，很辛苦，请问糖尿病人吃什么好啊？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是由于身体脏器功能失调，导致血糖不能正常代谢所致。糖尿病人要避免进食糖及含糖食物，减少吃高脂肪及高胆固醇食物，要尽可能的吃一些豆类、小麦、燕麦、玉米等富含高纤维和淀粉质的食物，还要多吃富含必需氨基酸的食物，例如瘦肉、鱼类、海藻类和南瓜等。饮食三餐可以以绿色蔬菜为主，主食和粥类一定要少吃，大部分水果都是不太适合糖尿病人服用的，尤其是西瓜，哈密瓜，香蕉等，苹果、橙子这些水果含糖量不是特别高，是可以少量的服用的，像猕猴桃和火龙果这类水果是适合糖尿病人食用的，因为其果肉不含有果糖和蔗糖。