Q糖尿病人可以吃海带吗

2024-06-14
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张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病人是可以吃海带的。海带含有丰富的膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分,对糖尿病人的健康也有益处。

但是,海带中的含糖量相对较低,但过量摄入会影响血糖水平。因此,糖尿病人应该适量食用海带,并注意控制总体饮食摄入量。

此外,糖尿病人应该遵循营养均衡的原则,合理搭配主食、蛋白质和蔬菜等食物,以满足身体的营养需求,同时避免高糖、高脂肪和高盐等不健康食品。

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