Q奶酪能不能直接吃

2020-07-24

描述：

奶酪能不能直接吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶酪可以直接吃的，奶酪的营养价值是非常高的，可以直接食用，可以泡在奶茶中，也可以细嚼慢咽直接吃，它的口感是比较湿润的，蛋白质含量比较高，可以跟面包一块搭配使用，可以增加饱腹感，补充身体丰富的营养，但是吃太多的话，有可能会造成身体肥胖，注意少食多餐的原则。吃奶酪的时候，也可以搭配一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，口感很不错。