Q糖尿病患者可以吃大枣吗？

女 59岁 2019-04-25

描述：

我岳母患糖尿病已经很多年了。她不敢吃糖之类的甜食。今天她买了一些大枣来丰富她的血液。她说她不敢吃它们。我想问，糖尿病人能吃红枣吗？我认为这枣是一种药材。

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者有多种饮食禁忌，不能吃含糖量高的食物，包括蜜枣、红枣等。如果你经常吃枣，人体的糖含量可能会上升，影响血液、血压和血糖的平衡。因此，我们必须关注这些问题。我们应该关注清淡、易消化和低糖的食物，远离高糖食物。鲜枣虽然糖分含量较高，然而，其中的营养成分对控制血糖水平和增加营养非常有帮助，所以只要消费控制得当，就没有必要太担心。糖尿病患者一天可以吃7到8粒药丸，也就是说，他们可以有食欲，并且他们的血糖水平不会有太大影响。同时，它们还能吸收冬枣中丰富的营养。然而，红枣因其含水量低、含糖量高、蛋白质和微量元素丰富，对人体有许多好处。然而，作为一个糖尿病患者，由于摄入过量和高血糖，每天吃1-2颗红枣更合适。