Q生气奶水变少了怎么办

0岁 2024-01-25
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王少为 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

生气后奶水变少,可以通过调整情绪、保证充足睡眠、饮食营养、服用药物等改善症状。
对于哺乳期妈妈,如果有不良的情绪,比如焦虑、抑郁等,很可能会造成奶水变少,所以调整情绪是非常重要的,需要放松心态,保持心情愉快。充足的睡眠对奶水量的增加有一定帮助,需要避免过度劳累,保持充足的睡眠,有利于机体的调整,缓解奶水变少的现象。
饮食方面应该要多吃些含蛋白质、维生素丰富的食物,比如可以吃排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。只有保证营养均衡充足,才可以改善奶水变少现象。对于部分女性还可以使用中药进行调理,比如王不留行、通草等,都有通乳的作用,可以改善奶水变少现象,但需遵医嘱用药。

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