Q小中风后要注意什么？

男 2019-05-08

描述：

最近一直感觉自己身体有点不正常，总是出现抽风的症状，请问小中风后要注意什么？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，建议少吃高脂高蛋白食品及精加工食品，语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。保证睡眠充足，保持心情舒畅，尽量不要情绪波动太大。要戒烟戒酒，不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，合理安排膳食，保持营养均衡，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。