Q高血压的穴位怎么按摩？

女 2019-06-21

描述：

最近总是头晕，人感觉四肢无力，然后去测是高血压引起的，血压升高时还感觉头晕目眩，我想请问高血压的穴位怎么按摩？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压是一种动脉血压持续升高为主的慢性疾病，对于高血压病的治疗也有基础治疗，药物维持，按摩辅助治疗等。按摩辅助降压的几个穴位简单的介绍几个，一是百会穴，百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。二是揉按曲池穴，曲池穴位于大肠经，是降压效果最好的一个穴位。揉按曲池穴，需要每天坚持3~5分钟，每次不低于200下，一个月就有显著效果，按时会有酸痛感。三是揉按风池穴：按摩风池穴能够增加颅内血运，平缓过分兴奋的神经，从而起到降低血压的作用。四是揉按涌泉穴：涌泉穴位于双足底部，按摩时可用双手小鱼际来回揉擦，直至有热感。不断的刺激按摩会有好处的，对血压的控制可以达到辅助的作用。同时注意休息不要紧张焦虑不要剧烈运动不要吃辛辣食物，少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。保持低盐低脂饮食习惯。