Q孕妇可以吃花椒吗

女 26岁 2019-06-11

描述：

听说怀孕期间不能乱吃东西，最近婆婆做饭总喜欢放花椒，想问一下孕妇可以吃花椒吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

不适合怀孕的食物：香料和辛辣类食物如八角、肉桂、五香粉等。孕妇本身肠胃蠕动就减缓，如果过量食用刺激性的食物容易导致上火，造成便秘。还会刺激肠胃，损伤胎气，特别严重的情况下可能导致流产。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上以清淡为主，多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激的，油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素，适当锻炼身体，注意睡眠充足不要熬夜，放松心情多听音乐多散步等。