Q睡觉时磨牙和撕牙声音很大的原因

男 2020-04-21

描述：

晚上睡觉的时候磨牙和撕牙的声音很大，经常吵得室友睡不着觉，睡觉磨牙和撕牙的原因有哪些?

医生回答：

磨牙的原因很多，首先要注意牙齿是不是有龋齿，牙齿是不是有损伤、缺钙、血吸虫、胃肠道疾病等。其次工作压力和神经系统紊乱也会导致磨牙，所以在睡觉前尽量放松，睡前可以做一些体操，做放松身体的运动，泡热水，喝一杯热牛奶，听轻音乐等。