发生妊娠斑时如何饮食调理
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女性在怀孕以后,因为体内急激素分泌变化,比如脑垂体分泌的促黑色素细胞急速增加,就会在孕中期长妊娠斑,会影响美观,这个时候可以适当的饮食调理,有助于消除妊娠斑。
首先可以多吃西红柿,西红柿当中含有丰富的维生素c,能够抑制皮肤内络氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,让肌肤白皙、水嫩、黑斑变淡,孕妇每次可以喝一杯西红柿汁或者经常的吃西红柿,对消除妊娠斑很有效果。
第二种是猕猴桃,猕猴桃呢含有丰富的维生素c,可以抑制体内黑色素的形成,而且猕猴桃还含有多种的钙质,能够阻止黑色素在孕妇体内的形成,防止黑色素的沉着,有助于妊娠斑的淡化。黄豆当中含有丰富的维生素e,食用后,能够破坏体内自由基的化学活性,不仅能够抑制皮肤的衰老还能够防止手术的沉着,从而预防或者减少妊娠斑,可以呢黄豆打成豆浆,每日3次,有助于消除妊娠病。还有是海带,海带当中还有褐藻胶,它的含水量非常的高,在使用后肠道内可以形成凝胶状的物质,有助于排除毒素,去除妊娠斑,同时海带可以防止便秘和肠癌的发生。柠檬是所含有的枸橼酸具有美容护肤和祛斑的效果,孕妇每天喝一杯柠檬水,能够使身体吸收柠檬当中的营养,从而抑制体内黑色素的形成,最终达到祛除妊娠斑的效果。
以上就是我跟大家讲解的有关发生妊娠斑时的饮食条例,谢谢大家的收听再见。
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