Q感冒需要注意什么？

女 2019-06-22

描述：

最近感冒，家人做了鲫鱼汤，不知道能不能喝，感冒的人应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

气温骤降，寒冷的冬季是感冒的高发期，在感冒期间饮食以清淡为主，最好不要喝鲫鱼汤，因为油腻不易消化，有可能是感冒更加严重，感冒期间忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物，低盐低脂肪饮食，多喝水每天摄入液体总量在2500-5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。多吃水果蔬菜，鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。同时服用抗感冒的药物进行治疗，争取早日脱离感冒治好，平时要注意好保暖，避免受凉，多出去锻炼身体，增加身体的抵抗力。