Q感冒需要注意什么?

13岁 2019-06-22
描述:

最近感冒,家人做了鲫鱼汤,不知道能不能喝,感冒的人应该注意什么?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

气温骤降,寒冷的冬季是感冒的高发期,在感冒期间饮食以清淡为主,最好不要喝鲫鱼汤,因为油腻不易消化,有可能是感冒更加严重,感冒期间忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物,低盐低脂肪饮食,多喝水每天摄入液体总量在2500-5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。多吃水果蔬菜,鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。同时服用抗感冒的药物进行治疗,争取早日脱离感冒治好,平时要注意好保暖,避免受凉,多出去锻炼身体,增加身体的抵抗力。

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