Q肥胖症的有哪些治疗方法

女 20岁 2020-03-22

描述：

因自己的体型被人嘲笑，时常感到自卑，问一下肥胖症的治疗方法是什么？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖症病因主要与能量消耗减少、热量摄入增加有关。肥胖症的治疗首先需要在饮食方面的热量摄入与能量支出找到平衡。热量摄入中目前主张进主食七八分饱，控制甜食、高油脂摄入，采取素食代替肉类等各种高热量摄入，主张采取清淡烹饪饮食原则等措施。能量消耗方面最主要是参加体育锻炼，对大部分人群而言，提倡每星期至少五天坚持进行有氧运动，每天至少持续40分钟以上，以达到减重作用。