Q孕妇初期能吃巧克力吗？

女 26岁 2019-03-30

描述：

自己在孕期里，对于一些注意事项还不是太了解，害怕对宝宝有不好的影响，请问孕妇初期能吃巧克力吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低，容易产生焦虑等情绪。巧克力对于孕妇来说没有什么坏处。孕期一定要注重补充营养，但盲目的大量的增加营养会使胎儿生长过大，导致难产，反之会使宝宝生长缓慢。孕早期也就是头三个月，宝宝生长最需要维他命B群和叶酸，适合吃一些鱼，蛋，豆制品，水果等。孕中期要吃一些含钙，铁等的食物，牛奶中富含丰富的蛋白质和钙物质，是孕妇的最佳搭配。也可以吃些排骨汤，蛋黄等。平时注意休息,调节情绪，保持良好的睡眠及饮食均衡，劳逸结合，避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。