Q得了神经衰弱要怎么办？

女 38岁 2020-05-13

描述：

我也许是工作压力太大的原因，导致睡眠质量太差，现在有点神经衰弱了。请问得了神经衰弱要怎么办？

医生回答：

得了神经衰弱可以使用热水泡脚来缓解压力，是比较有效的一个方法，在晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。如果病情很严重，可以选择镇静剂，一定要谨遵医生的嘱咐，还要保持一个愉悦的心情。