Q碧生源常润茶能减肥吗

女 29岁 2019-03-07

描述：

之前一直看碧生源常润茶的广告说能减肥，还有一些朋友也尝试过，推荐我也试试，那么这个碧生源常润茶真得可以减肥吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

碧生源常润茶的主要功能是改善胃肠道功能(润肠通便)，长期服用碧生源常润茶可以达到一定的减肥效果，但并不适合每个人。脾胃虚寒的患者不建议长期服用。建议合理安排饮食，少吃油炸食品和肥肉，多吃蔬菜水果，尽量少吃零食，多锻炼，坚持不懈，平时要多休息避免劳累.要多喝水，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等，不要盲目服用减肥药物。减肥药有一定的副作用，长期使用会对健康造成危害。早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。