Q胃酸应该吃什么缓解？

女 43岁 2019-02-07

描述：

朋友最近经常感到胃不舒服，经常有反胃的毛病，想知道胃酸应该吃什么缓解？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

1、胃酸过多应食用含有碱性成分的食物，如牛奶、血液、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果；少吃含酸食物，如豆类、花生、醋、油和其他食物。2.建议食用低脂肪和低糖食物，而高脂肪和甜食都会导致胃酸分泌增加，避免使用刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。3、胃酸过多应基于面食，面食能稀释胃酸，碱也能中和胃酸，豆浆和粥可以稀释胃酸，保护胃粘膜。4、定时进餐、零食能刺激胃酸增加；不容易暴饮暴食，以免刺激胃窦，导致胃酸分泌增加。