Q哺乳期能否泡蜂蜜柠檬水喝？

女 28岁 2019-02-11

描述：

您好医生，宝宝出生到现在都是纯母乳喂养，近期每天感觉食欲不太好，并且经常便秘，请问哺乳期能否泡蜂蜜柠檬水喝？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是比较特殊的时期。因为母体的身体状况和饮食习惯会影响到宝宝的生长和营养。便秘可能是因为长期饮食不当辛辣刺激等问题导致，也可能是因为其他问题引起的。哺乳期适量饮用蜂蜜柠檬水具有润肠的作用，能够调理肠胃，促进消化和吸收。哺乳期饮食应该以清淡为主，多喝可以促进乳汁分泌的汤水，比如猪蹄花生汤木瓜鲫鱼汤五红汤等等，多喝水补充水分，多吃瓜果，多吃含优质蛋白较高的食物，做到不挑食不偏食，荤素搭配得当，保证营养均衡。